Waktu ini juga baik karena kadar kortisol dalam tubuh sudah menurun secara alami, sehingga kafein dapat berfungsi maksimal.
Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi kopi terlalu sore atau mendekati waktu tidur untuk menghindari gangguan tidur malam.
Hindari konsumsi kopi di malam hari, terutama jika Anda memiliki masalah tidur.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Dengan konsumsi yang tepat, kopi tanpa gula tidak hanya menyegarkan, tapi juga menjaga tubuh tetap sehat dan berenergi sepanjang hari.***
Laporkan
Ikuti Kami
Subscribe
