TIMORNESIA.COM-Minum segelas jus jeruk segar di pagi hari kini bukan hanya sekadar kebiasaan sehat, tetapi juga bisa menjadi salah satu solusi alami dalam mencegah penyakit kronis.
Dilansir dari Express UK (6/4/2025), jus jeruk diketahui dapat menurunkan dua masalah kesehatan serius, yakni kolesterol tinggi dan hipertensi.
Kedua kondisi tersebut merupakan faktor utama yang memicu penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan serangan jantung.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Namun, kabar baiknya, perubahan gaya hidup sederhana seperti mengonsumsi jus jeruk secara rutin di pagi hari dapat memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan jantung.
Jeruk dikenal mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin C, flavonoid, hesperidin, dan pektin.
Kandungan ini telah terbukti dalam berbagai penelitian memiliki efek positif terhadap sistem kardiovaskular.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Lipids in Health and Disease tahun 2023 menunjukkan bahwa konsumsi dua gelas jus jeruk (sekitar 480 ml) setiap hari selama satu tahun dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
Laporkan
Ikuti Kami
Subscribe
